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Délicieux espadon grillé au airfryer, juteux et savoureux.

Espadon grillé au airfryer

Ce plat d'espadon grillé, préparé rapidement avec un airfryer, est à la fois savoureux et sain. Parfait pour un dîner léger entre amis ou en famille !
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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 400
Ingredients Equipment Method Notes

Ingrédients
  

  • 500 g espadon coupé en steaks
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 citron jus de pressé
  • 1 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café poivre au goût
  • 1 cuillère à café herbes de Provence

Equipment

  • Airfryer

Method
 

  1. Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel, le poivre et les herbes de Provence dans un bol.
  2. Ajoutez les steaks d'espadon et laissez mariner pendant 10 minutes.
  3. Préchauffez le Airfryer à 180 °C.
  4. Placez les steaks d'espadon dans le panier du Airfryer et faites cuire pendant 15 à 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  5. Servez chaud avec des légumes grillés ou une salade.

Notes

Vous pouvez remplacer l'espadon par d'autres types de poissons selon vos préférences.